토요일, 9월 26, 2026

‘건강 저염장 아카데미’ 수료식 개최… 건강한 식생활 확산

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안산시(시장 이민근)는 지난 19일 상록수된장마을 교육실에서 ‘2024년 하반기 건강 저염장 아카데미’ 수료식을 진행했다고 20일 밝혔다. ‘건강 저염장 아카데미’는 지난 2016년부터 실시된 향토 특색 음식문화사업이다. 발효식품인 전통 장을 저염식으로 제조하는 방법을 알려 현대인들의 건강한 식생활 문화를 만들고자 추진됐으며 지금까지 16회, 총 843명이 과정을 수료했다. 이번 아카데미는 지난 10월부터 총 6회에 걸쳐 진행됐다. 아카데미에서는 메주, 된장, 포도 고추장 등의 다양한 저염장 제조 방법에 대한 교육이 진행됐다. 특히 지난 2일에는 주말 가족반 수업이 진행됐다. 지난 2023년 하반기에 신설된 이후 큰 호응을 얻고 있는 가족반에서는 15팀의 참여해 전통 장의 역사와 유래, 효능 등을 배우고 저염 된장과 포도고추장을 직접 담가보는 활동을 진행했다. 이영분 문화체육관광국장은 “관련 교육을 통해 직접 가정에서 저염장을 담그며 가족의 건강을 챙기는 기회가 됐길 바란다”라며 “향후 지속적인 교육 운영으로 시민들에게 저염장 등 건강식의 장점을 알려나가겠다”라고 말했다. 출처 : 안산시청 문화체육관광국 위생정책과 식품위생팀
a person typing on a laptop on a wooden table

강서구민을 위한 프리미엄 교육, 연세-강서 리더스 아카데미

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9월부터 매주 목요일, 집에서 편하게 수강 최고의 강사진이 전하는 미래지향적 교육 선착순 100명 무료 모집, 연세대 수료증까지 획득   “이제는 지역 주민들도 수준 높은 강의를 손쉽게 접할 수 있어요.” 서울 강서구(구청장 진교훈)가...

경기교통공사, 공정거래 자율준수 프로그램 도입 선포식 개최

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경기교통공사는 7일 경기도 산하 공공기관 최초로 ‘공정거래 자율준수 프로그램’(CP; Compliance Program) 선포식을 열고 임직원을 대상으로 상생협력 및 준법경영 강화 의지를 다졌다.   ‘공정거래 자율준수 프로그램(CP; Compliance...

올해 노후 공동주택 219개 단지 보수비용 지원

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경기도주식회사는 경기도와 경기도주식회사가 운영하는 경기도 사회적가치 생산품 공동브랜드 ‘착착착’의 1호 홍보대사로 남경순 경기도의회 부의장(국민의힘·수원1)을 위촉하고 18일 경기도의회 1층에서 ‘착착착’ 특설 판매 행사를 진행했다.   경기도 사회적가치...

경기도청소년야영장, 5차 ‘가족캠핑 페스티벌’ 참가 가족 모집

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경기도청소년야영장이 25일부터 31일까지 5차 ‘가족캠핑 페스티벌’에 참가할 가족을 모집한다. 이번 캠핑은 가을 주말에 가족과 추억을 만들고 싶은 도내 거주 청소년 포함 가족은 누구나 참여할 수...
topless woman with brown hair

“아침에 손이 붓고 저릿해요”…초여름 수면자세와 부종의 관계

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아침에 일어나면 손이 뻣뻣하고 붓는다. 팔이 저릿하기도 하고, 주먹이 잘 쥐어지지 않는다. 많은 이들이 이를 ‘잠잘 때 베개에 팔을 올려서 그런가?’ 하고 넘기지만, 반복된다면...

경기도자미술관, 일본 ‘시가현립 도예의 숲’과 올해 첫 국제 창작 교류의 장 열어

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한국도자재단 경기도자미술관이 오는 3월 6일까지 일본 ‘시가현립 도예의 숲’ 아티스트 인 레지던시 프로그램(Artist-in-Residence, AIR)에 참여해 국내 작가들의 올해 첫 국제 창작 교류의 장을 연다. 재단은...

청년이 직접 참여하는 자살예방 캠페인 ‘같이 살자, 같생 서포터즈’ 제4기 발족

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보건복지부(장관 조규홍)와 한국생명존중희망재단(이사장 황태연)은 5월 23일(금) 서울 마포구 소재 H-스테이지에서 ‘같이 살자, 같생 서포터즈’ 제4기 발대식을 개최하여 신규로 위촉된 청년 자살예방 서포터즈에게 임명장을 수여하고 캠페인 활동을 독려했다. ‘같생’은 신조어‘갓생(부지런하고 모범이 되는 삶)’을 변형하여 ‘같이 살자’는 의미를 담고 있다.‘같생...

진로‧진학 탐색 캠프 참여자 모집!

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- 2월 10일까지, 광진구 거주 초‧중학생 120명 선착순 모집 - 다중지능검사를 통한 적성과 흥미 발견, 고교학점제 대비를 위한 교과목 선호 검사 광진구(구청장 김경호)가 초‧중학생들을 대상으로 ‘진로‧진학 탐색 캠프’를 운영, 참여자를 모집한다. 학생들이 캠프 활동을 통해...

경기도, 영세 중소사업장에 직장 내 괴롭힘 예방 교육 강사 무료 지원

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경기도는 영세 중소사업장의 안전하고 건전한 조직문화 조성을 위해 직장 내 괴롭힘 예방 교육 강사를 무료로 지원하는 사업을 추진한다고 11일 밝혔다.   이번 사업은 도내 30인 미만...

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요리로 실천하는 건강! 내 몸을 위한 하루 한 끼 항염 식단

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바쁜 일상 속 건강을 챙기고 싶다면, 요즘 주목받는 항염 식단에 관심을 기울여보시는 건 어떨까요? 꾸준한 항염 식단은 ‘몸 속 불씨’라 불리는 만성 염증 완화에...
Woman sips a drink on a sunny outdoor patio

‘마음챙김 식사’ 실천, 건강한 일상으로의 작은 출발

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현대인의 식사 풍경이 변하고 있다. 바쁜 일상과 잦은 외식, 각종 배달 음식에 익숙해진 우리에게 ‘마음챙김 식사’(mindful eating)가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 마음챙김 식사란...
carrots and broccoli on stainless steel bowl

소소하지만 확실한 건강 챙기기, ‘마이크로 헬스 해빗’ 확산

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최근 일상 속 작은 습관을 통해 건강을 관리하는 ‘마이크로 헬스 해빗’(Micro Health Habit)이 트렌드로 떠오르고 있다. 복잡한 운동 프로그램이나 식단 조절보다 작고 현실적인 습관...
a blue bowl filled with vegetables and a wooden spoon

건강한 식습관, ‘한 그릇 밥상’에서 시작하는 소소한 변화

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최근 건강 관리의 새로운 트렌드로 ‘한 그릇 밥상’이 주목받고 있다. 식사를 손쉽게 준비하면서도 영양을 챙길 수 있기 때문이다. 복잡한 요리 대신 간단하게 밥, 단백질...

내 몸을 위한 실전 운동, ‘기능성 운동’에 주목하세요

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바쁜 일상 속에서 건강을 챙기고 싶은 현대인들 사이에서 '기능성 운동'이 점점 더 주목받고 있습니다. 무거운 중량을 들거나 복잡한 운동기구 없이도, 일상생활에서 필요한 움직임을 자연스럽게...

“혈당 스파이크 막기, 일상에서 쉽게 실천하는 건강 습관 5가지”

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혈당 스파이크, 즉 식사 후 혈당이 급격히 오르는 현상은 많은 한국인들에게 익숙한 건강 고민입니다. 최근 건강 트렌드에서는 혈당 관리가 체중 조절, 에너지 유지, 당뇨...