건강 | 피크오브SD스토리

“필라테스, 집에서도 즐기는 건강한 습관…일상 속 실천법은?”

건강 전보미 기자 - 2026년 5월 11일 0

최근 건강 트렌드로 필라테스가 다시금 주목받고 있다. 코로나19 이후 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동이 각광받으면서, 필라테스는 단순히 다이어트나 유연성 증진을 넘어서 현대인의 바쁜...

집에서도 쉽게! 슬기롭게 챙기는 ‘마음 건강 루틴’ 인기

건강 전보미 기자 - 2026년 5월 8일 0

최근 우울감 해소와 스트레스 완화를 위한 ‘마음 건강 루틴’이 사회적 화제로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 넘쳐나는 정보 속에서 정신적인 컨디션을 지키기 위해 많은 이들이...

정신건강, 일상 속 작은 변화로 지킨다…‘마음 챙김’이 주목받는 이유

건강 전보미 기자 - 2026년 5월 7일 0

현대인의 삶은 빠르고 복잡하다. 일과 학업, 가사와 인간관계까지 쉴 틈 없는 일상 속에서 마음의 건강을 챙기는 것이 점점 더 중요해지고 있다. 최근에는 전문 치료나...

two hands touching each other in front of a blue background

AI와 함께하는 건강관리, 나만의 일상 루틴 만드는 법

건강 전보미 기자 - 2026년 5월 4일 0

인공지능(AI)이 우리 삶 곳곳에 스며들면서 건강 관리 방식도 크게 달라지고 있습니다. 최근에는 스마트폰 앱, 웨어러블 기기, 온라인 서비스 등을 통해 AI의 도움을 받아 자기...

a close up of a computer screen with a blurry background

AI로 똑똑하게 건강 챙기기…일상 속 실천법은?

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 29일 0

인공지능(AI)이 건강 관리까지 도와주는 시대가 열리고 있다. 최근 다양한 AI 기반 건강 앱과 웨어러블 기기가 등장하면서, 일상 속에서 나만의 맞춤 건강 루틴을 쉽고 똑똑하게...

디지털 눈 피로, ‘스마트폰 신드롬’ 예방 위한 작은 습관이 해답

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 28일 0

디지털 기기가 일상에서 빼놓을 수 없는 존재가 되면서, 눈 건강에 대한 관심도 높아지고 있다. 특히 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 화면을 장시간 쳐다보는 일이 잦아지면서...

AI, 건강 관리의 새로운 동반자…일상 속 작은 습관 변화 이끈다

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 27일 0

건강 관리가 중요한 현대 사회에서 인공지능(AI)이 우리 일상에 빠르게 스며들고 있다. 최근 한국에서는 AI 기술을 활용한 건강 관리 서비스가 늘어나며, 누구나 보다 쉽고 편리하게...

뇌 건강, 일상에서 챙기는 새로운 습관 바람

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 24일 0

최근 건강 관리의 최대 화두 중 하나는 ‘뇌 건강 지키기’다. 예전에는 주로 나이 든 이들의 관심사로 여겨졌지만, 지금은 30~40대도 “뇌가 맑아야 삶의 질이 달라진다”며...

person wearing blue denim jeans beside gray wall

빠르게 걷기, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 트렌드

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 23일 0

최근 한국 사회에서는 단순한 산책을 넘어 ‘빠르게 걷기’가 건강 관리의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 운동 의지를 지키기 힘든 직장인과 학생들 사이에서 짧은 시간에도...

“모발 건강, 일상 속 작은 변화가 만든다” — 최신 헤어 케어 트렌드와 실천 팁

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 20일 0

한국에서도 미세먼지, 자외선, 스트레스 등으로 인한 모발 손상이 잦아지면서 머리카락 관리에 대한 관심이 점점 높아지고 있다. 최근 건강 트렌드는 단순한 샴푸나 트리트먼트에 그치지 않고,...

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내 손안의 건강 비서, AI와 함께하는 스마트 라이프

“AI와 함께하는 건강 관리, 내 일상을 바꾸는 똑똑한 습관”