건강 | 피크오브SD스토리

person wearing blue denim jeans beside gray wall

빠르게 걷기, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 트렌드

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 23일 0

최근 한국 사회에서는 단순한 산책을 넘어 ‘빠르게 걷기’가 건강 관리의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 운동 의지를 지키기 힘든 직장인과 학생들 사이에서 짧은 시간에도...

“모발 건강, 일상 속 작은 변화가 만든다” — 최신 헤어 케어 트렌드와 실천 팁

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 20일 0

한국에서도 미세먼지, 자외선, 스트레스 등으로 인한 모발 손상이 잦아지면서 머리카락 관리에 대한 관심이 점점 높아지고 있다. 최근 건강 트렌드는 단순한 샴푸나 트리트먼트에 그치지 않고,...

A rumpled white duvet and pillows on a bed.

꿀잠을 위한 새로운 루틴, 수면 건강 트렌드와 실천법

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 17일 0

최근 현대인들 사이에서 수면의 중요성이 다시 조명되고 있다. ‘수면 위생(sleep hygiene)’이라는 단어가 일상 대화에 자주 등장할 정도로 숙면은 단순한 휴식을 넘어, 전반적인 건강 관리의...

일상에 스며드는 ‘웰니스 문화’, 나만의 건강 루틴 만들기

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 15일 0

최근 ‘웰니스(Wellness)’가 현대인의 새로운 생활문화로 자리잡고 있다. 단순히 건강을 챙기는 수준을 넘어, 마음과 몸, 일상 전체의 균형을 찾으려는 트렌드가 이어지고 있다. 이 같은 분위기는...

“뇌도 운동이 필요하다…일상 속 뇌건강 지키는 최신 트렌드와 실천법”

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 14일 0

뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 최근 생활습관을 통해 두뇌를 지키는 실용적 팁들이 주목받고 있다. 기억력 감퇴나 집중력 저하 등 뇌 건강은 나이가 들어서만 중요하다고 생각하기...

a close up of a human brain on a black background

“뇌건강, 일상 속 작은 습관이 열쇠…집에서도 실천하는 뇌 튼튼 루틴”

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 9일 0

현대인의 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’이 주목받고 있다. 스트레스와 정보 과부하가 일상이 된 요즘, 전문가들은 뇌 건강 유지를 위해 작은 생활습관 변화가 중요하다고 조언한다....

“건강한 머릿결, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 8일 0

최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘자연스러운 아름다움’이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 특히 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서, 화려한 스타일링보다는 두피와 모발 본연의 건강을 지키는 생활습관이...

people walking on dirt road between trees during daytime

‘걷기 명상’, 일상 속 스트레스 해소 트렌드로 주목

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 6일 0

최근 건강을 챙기고자 하는 사람들이 늘어나면서, 전문 운동 대신 쉽게 실천할 수 있는 ‘걷기 명상’이 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있다. 장소에 구애받지 않고 마음을...

a woman covering her face with her hands

현대인의 숙제, 스트레스 다스리기…일상 속 ‘마음 근력’ 키우는 생활 습관 주목

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 3일 0

직장인의 3명 중 2명이 스트레스를 호소한다는 조사 결과처럼, 스트레스는 이제 우리의 일상과 떼려야 뗄 수 없는 존재가 됐다. 바쁘고 예측 불가능한 사회 속에서 ‘스트레스...

두피부터 모발까지, 일상에서 실천하는 건강한 헤어 관리법

건강 전보미 기자 - 2026년 4월 1일 0

최근 건강 트렌드가 ‘피부’에서 ‘헤어’로 확장되면서, 두피와 모발의 건강을 지키는 데 대한 관심이 높아지고 있습니다. 헤어 스타일링 제품과 미용실 케어도 여전히 인기지만, 내 집에서...

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건강

집에서 쉽게 실천하는 ‘마음 건강 챙기기’ 생활 습관

‘저속노화’ 비결, 일상에서 손쉽게 실천하는 방법