건강 | 피크오브SD스토리

여름철 비타민 보충제 추천

건강 전보미 기자 - 2024년 7월 29일 0

여름철에는 더운 날씨와 높은 습도로 인해 체내 비타민과 미네랄이 쉽게 소모됩니다. 이로 인해 피로와 면역력 저하가 발생할 수 있습니다. 따라서 적절한 비타민 보충제를 통해...

여름철 야외 활동 전 준비 사항

건강 전보미 기자 - 2024년 7월 22일 0

여름철 야외 활동은 많은 사람들이 기다리는 즐거운 시간이다. 그러나 높은 기온과 강한 햇빛으로 인해 준비가 부족하면 건강에 해로울 수 있다. 여름철 야외 활동을 안전하고...

주민번호 없어도 사회보장급여 받는다…전산관리번호 제도 개편

건강 전보미 기자 - 2024년 7월 17일 0

무연고자 등이 행복이음 시스템 정보 입력 시 번호 자동 생성…11종 수급 주민등록번호가 없거나 주민등록번호를 사용하기 어려운 경우라 하더라도 사회보장급여를 받을 수 있게 된다. 보건복지부는 3일 복지 취약계층을...

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여름철 독감 예방 방법

건강 전보미 기자 - 2024년 7월 16일 0

여름철에도 독감은 발생할 수 있으며, 특히 기온 차가 큰 환경에서는 더욱 주의가 필요합니다. 건강한 여름을 보내기 위해 독감 예방 방법을 알아봅니다. 개인 위생 철저히 하기 손을...

a white box with a yellow label on a white surface

햇볕에 타지 않도록 피부 보호하는 법

건강 전보미 기자 - 2024년 7월 9일 0

햇볕 아래에서 건강을 유지하면서도 피부를 보호하는 것은 매우 중요합니다. 햇볕에 장시간 노출되면 피부가 타거나 햇빛으로 인한 피부 손상이 발생할 수 있습니다. 따라서 적절한 피부...

체력 증진을 위한 근력 운동

건강 전보미 기자 - 2024년 7월 8일 0

근력 운동은 건강과 체력 증진을 위한 필수 요소입니다. 근력 운동은 오랜 세월 동안 건강과 체력에 긍정적인 영향을 미친 것으로 입증되어 왔습니다. 이 운동은 근육의 세기와...

밀가루 대신 가루쌀로 만든 라면·만두 나온다…이달 본격 출시

건강 전보미 기자 - 2024년 7월 3일 0

‘가루쌀 제품화 패키지 지원사업’ 통해 농심 등 30개 업체 참여 농림축산식품부는 가루쌀 제품화 패키지 지원사업을 통해 식품·외식업체가 개발한 라면, 만두, 음료 등 다양한 가루쌀 신제품들을...

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건강한 다리 근육을 위한 운동

건강 전보미 기자 - 2024년 7월 2일 0

건강한 다리 근육을 유지하고 강화하는 것은 전체적인 신체 건강에 중요한 역할을 합니다. 다리 근육을 강화하면 일상 생활에서의 기능성을 향상시키고, 운동 성능을 개선하는 데도 도움이...

저칼로리 식단으로 건강한 체중 유지

건강 전보미 기자 - 2024년 6월 25일 0

저칼로리 식단은 건강한 체중 유지와 다이어트에 매우 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 적정한 칼로리 섭취를 유지하면서도 영양소를 충분히 공급받을 수 있습니다. 다양한 전략과 유용한...

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지구력 향상을 위한 운동 프로그램

건강 전보미 기자 - 2024년 6월 19일 0

지구력 향상은 신체적, 정신적 건강 모두에 중요한 요소로, 운동 프로그램을 통해 꾸준히 향상시킬 수 있습니다. 지구력은 근육의 지속적인 힘 발휘 능력과 심폐 기능을 포함하며,...

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건강

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‘저속노화’ 비결, 일상에서 손쉽게 실천하는 방법