근육량 증가를 위한 운동과 영양 계획
근육량 증가를 위한 운동과 영양 계획은 효과적인 피트니스 목표 달성을 위해 필수적입니다. 근육량을 늘리기 위해서는 적절한 운동과 균형 잡힌 식단을 병행하여 신체의 근육 성장...
경기도, 설 명절 대비 대형할인매장·쇼핑몰 안전점검. 79건 시정조치
○ 경기도 내 다중이용건축물 판매시설에 대한 안전사고 예방 실태점검
- 설 명절 이용객이 많은 대형할인매장·쇼핑몰 14개소 시설물 안전관리 중점점검
- 14개소...
시각·청각장애인용 TV 신청하세요…방통위, 3만 2000대 보급
15일부터 1차·2차 나누어 온라인 또는 전국 지자체서 현장 접수
수어화면 분리 등 편의기능 내장…흑백 또는 적·녹·청색 필터 적용
방송통신위원회는 시각·청각장애인이 손쉽게 방송을 시청할 수 있도록 시각·청각장애인용...
수원시, 희망저축계좌2 신규 가입자 모집
수원시, 희망저축계좌2 신규 가입자 모집
3년 만기 시 720만원, 이자, 정책대상별 추가지원금 지원
수원시(시장 이재준)는 2월 20일까지 ‘희망저축계좌2’ 신규 가입자를 모집한다.
소득인정액이 기준 중위소득 50% 이하인 일하는...
케이팝·케이무비도 예비문화유산 될 수 있다
유산청, 9월 ‘예비문화유산 제도’ 시행…50년 안 된 문화유산 대상
1대 남은 자동성냥제조기·삼륜화물차 등…전문가 검토 등 거쳐 선정
앞으로 국민의 기억 속 유산뿐만 아니라 케이팝(K-pop), 케이무비(K-movie), e스포츠...
면역력을 높이는 슈퍼푸드와 운동 루틴
면역력은 건강을 지키는 핵심 요소로, 다양한 식품과 규칙적인 운동을 통해 강화할 수 있습니다. 슈퍼푸드는 면역력을 높이는 데 효과적인 영양소가 풍부하여 건강한 식단의 중요한 부분을...
정부, 경북 4개 시·군 아프리카돼지열병 방역 특별점검
영주·봉화·구미·칠곡 양돈농가 방역관리 상황, 방역수칙 준수 등 점검
아프리카돼지열병(ASF) 중앙사고수습본부는 7월 11일부터 12일까지 아프리카돼지열병 발생 안동시·예천군 인접 4개 시·군 대상 정부 합동 특별점검을 추진한다.
최근 아프리카돼지열병이...
전국 수위관측소 223곳에 AI 홍수예보 도입…“더 빠르고 세밀하게”
정부혁신 왕중왕전 ‘미래를 대비하는 분야’ 14개 우수사례 선정
맞춤형 정책 및 미래 위기·위험에 선제적 대응사례 각 7개 선정
행정안전부는 2024 정부혁신 왕중왕전 ‘미래를 대비하는 정부’ 분야에...
맹견 사육하려면 ‘허가’ 받아야 한다…책임보험·중성화 필수
‘동물보호법’ 개정 27일부터 시행…10월 26일까지 사육허가 받아야
반려동물행동지도사 국가자격 시험 도입…1급·2급 등급제로
앞으로 맹견을 사육하려면 동물등록, 책임보험 가입, 중성화 수술을 완료한 후 맹견사육허가를 신청해야 한다. 현재...
직장 생활의 스트레스를 극복하는 심리학 팁
직장 생활은 때때로 높은 업무량, 긴 근무 시간, 동료들과의 관계 등으로 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수...
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만성 통증, 대체요법으로 관리하자…자연 치유력 높이는 다양한 방법
현대 사회에서 많은 이들이 오랜 기간 지속되는 만성 통증으로 삶의 질 저하를 경험하고 있습니다. 약물치료와 수술적 치료 외에도 최근에는 부작용이 적고 스스로 실천할 수...
완구, 승차용 안전모 등 53개 제품 리콜명령
산업통상자원부 국가기술표준원(원장 김대자, 이하 국표원)은 여름철 수요가 많은 물놀이기구, 여름의류·신발, 우산·양산 등 63개 품목, 1,082개 제품에 대해 안전성 조사를 실시한 결과 안전기준에 부적합한 53개 제품에 대해 수거 등의 명령(이하 “리콜명령”) 조치를...
골다공증 예방, 뼈 건강을 지키는 생활습관과 식습관
골다공증은 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절되는 질환으로, 주로 중장년층과 노년층에서 많이 발생합니다. 하지만 평소 뼈 건강을 지키는 생활습관을 들이면 골다공증뿐 아니라 다양한...
뇌 건강 지키고 치매 예방하는 생활 습관 7가지
현대인의 기대수명이 늘어나며 치매에 대한 관심도 높아지고 있다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 국내 치매 환자 수는 90만 명을 넘어섰으며, 꾸준히 증가하는 추세다. 치매는 단순히 기억력...
근로복지공단-한국교통안전공단, 배달라이더 보호를 위해 손잡는다
근로복지공단(이사장 박종길)은 10일 서울강남지사에서 한국교통안전공단(이사장 정용식)과 배달라이더 등 모빌리티 종사자 사회안전망 강화를 위한 업무협약을 체결하고, 양 기관 합동으로 역삼역 인근에서 고용·산재보험과 교통안전 홍보 거리캠페인을 진행했다고 밝혔다.
이번...
스트레스에서 벗어나기, 마음 챙김으로 지키는 일상의 건강
현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 업무, 인간관계, 미래에 대한 불안 등 다양한 원인으로 우리는 매일 스트레스와 마주합니다. 지속적인 스트레스는 신체적‧정신적 건강을 위협할...